Картинка профиля

Вишну Аватари дас (Хотько Виктор)

0 out of 5
Настройки 0
  • Вишну Аватари дас (Хотько Виктор)
  • 1.4К

    Сообщений

  • 2

    Комментарии

  • 10.3К

    Просмотры

  • Аватар (Вишну Аватари дас (Хотько Виктор))

    Вишну Аватари дас (Хотько Виктор) опубликовал  в группе Регрессология

    2 месяца, 4 недели назад

    ❗ ДЕПРЕССИЯ: Аюрведические рекомендации

    ⚠Депрессия — это серьезное расстройство психики, которое требует наблюдения профессионального врача. Мягкие или доклинические случаи депрессии в ряде случаев можно полностью излечить, используя приведенные ниже рекомендации, однако они не заменят медицинской консультации.

    Если вы получаете лечение по поводу депрессии, то можно сочетать предлагаемые здесь аюрведические средства с лечением, предписанным вашим врачом, но делать это следует только (!) под его наблюдением.

    Попросите своего лечащего врача внимательно наблюдать за вашими успехами, ведь возможно, с течением времени удастся свести к минимуму или устранить зависимость от сильнодействующих лекарственных препаратов. Если вы сумеете восстановить равновесие в организме, то диетой, выполнением упражнений и другими естественными методами можно будет сдерживать или полностью излечить депрессию.

    ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?

    Депрессия — это нечто большее, чем просто подавленное настроение. К симптомам депрессии относятся, например:
    ❌утрата интереса к близким, к повседневным делам;
    ❌такие расстройства сна, как бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон;
    ❌тревога, раздражительность и беспокойство;
    ❌быстрая утомляемость и упадок сил;
    ❌отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличение веса;
    ❌неспособность сосредоточиться и принять решение;
    ❌снижение полового влечения;
    ❌чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
    ❌частые приступы рыданий;
    ❌мысли о самоубийстве.

    Патогенез депрессии, как он представляется с аюрведической точки зрения, слишком сложен, чтобы его можно было подробно здесь описать. Кратко можно сказать, что под действием специфических этиологических факторов либо вата из толстой кишки, либо питта из тонкого кишечника, либо капха из желудка попадают в общий кровоток и оседают в нервной системе, препятствуя ее нормальной работе, что и вызывает депрессию.

    Можно выделить вата-, питта-, или капха-типы депрессии. В каждом случае используется соответствующее лечение, хотя первый шаг всегда состоит в том, чтобы привести режим питания* в соответствие с диетическими рекомендациями, позволяющими успокоить соответствующую дошу, Это крайне важно! Пожалуйста, обратите на это особое внимание!

    ________________________

    🌪ДЕПРЕССИЯ ВАТА-ТИПА🌪

    Для депрессии этого типа характерны страх, тревога, нервозность и бессонница. В незапущенных случаях помогают следующие средства:

    ✔Заварите чайную ложку дашамула в чашке горячей воды. Принимайте два раза в день.

    ✔Приготовьте чай из равных количеств ашвагандхи и брами (от i/2 до 1/3 чайной ложки каждой травы), настаивая его в чашке воды в течение примерно 10 минут. Пейте этот чай два — три раза в день.

    ✔Закапайте в нос теплое кунжутное масло (3-5 капель в каждую ноздрю). Делайте это натощак утром и вечером.

    ✔Втирание кунжутного масла в макушку головы и подошвы ног хорошо успокаивает вату и оказывает благотворное действие при вата-депрессии.

    ❌Одиночество поддерживает и усугубляет вата-депрессию.
    ✔Постарайтесь проводить больше времени в общении — это поможет избавиться от депрессии.

    ________________________

    🔥ДЕПРЕССИЯ ПИТТА-ТИПА🔥

    Депрессия питта-типа обычно связана с гневом, страхом неудачи и потерей контроля, с боязнью совершить ошибку. При этом нередки мысли о самоубийстве. Это серьезное расстройство, в таком случае вам следует обязательно посоветоваться с врачом.

    Разумеется, бывает и менее выраженная форма депрессии питта-типа, например из-за неудачи на экзамене, отсутствия продвижения на работе или еще чем-то вроде этого.

    Питта-индивиды нередко попадают в сильную зависимость от успеха и в случае неудачи легко расстраиваются и испытывают депрессию, которая продолжается недолго или не слишком глубокая.

    Люди с питта-конституцией более всего подвержены сезонным аффективным расстройствам, которые обычно случаются в зимний период и представляют собой довольно мягкую форму депрессии.

    При всех видах питта-депрессии используйте следующие простые, но действенные домашние средства;

    ✔Перед сном втирайте в кожу головы и подошвы ног кокосовое или подсолнечное масло.

    ✔Смешайте равные количества следующих трав:
    брами
    джатаманси
    шатавари
    Принимайте от 1/2 до целой чайной ложки этой смеси два — три раза в день в виде чая (пить теплым).

    ✔Несколько минут медитации ежедневно помогают исцелить питта-депрессию.

    ________________________

    💧ДЕПРЕССИЯ КАПХА-ТИПА💧

    Депрессия этого типа вызывает состояние «умственной тяжести» и может быть связана с пересыпанием, увеличением веса тела и вялостью. При этом могут помочь следующие рекомендации:

    ✔3-дневное голодание на свежем яблочном соке может стать чудодейственным средством для уменьшения тяжести депрессии капха-типа.

    ✔Уделите больше внимания физическим упражнениям.

    ✔Два раза в день пейте имбирный чай (0,5 — 1 чайная ложка порошка имбиря на чашку горячей воды).

    ✔Из йогических упражнений при депрессии рекомендуются Приветствие Солнцу (12 циклов в день), Стойка на Плечах и поза Плуга. Кроме того, я рекомендую Маха мудру, хороши Ваджрасана (Сидение на Пятках) и поза Лука.

    ✔Из дыхательных упражнений при капха-депрессии полезна Уджайи пранаяма

    ❓Когда обратиться к врачу
    Если, несмотря на все ваши попытки справиться с депрессией, улучшения нет, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом.

    Васант Лад «Домашние средства Аюрведы»

Friends

Groups

Group logo of ВОЗРОЖДЕНИЕ
ВОЗРОЖДЕНИЕ
Общественная группа
Group logo of Регрессология
Регрессология
Общественная группа
Group logo of Ведический клуб "Аватар"
Ведический клуб »Аватар»
Общественная группа

средний