0 Comments

5 ПРАВИЛ ПЕРЕХОДА НА ВЕГЕТАРИАНСТВО

Как перейти на вегетарианство? Для начала нужно ответить на вопрос: «Зачем?» Если мы знаем, зачем — поймем, как.

Зачем быть вегетарианцем? Прогресс человечности — это прогресс сострадания ко всем братьям меньшим. Ненасильственная диета — человеческая диета. Нам нужно развиваться в плане человечности. Это главный принцип, чтобы понять, зачем быть вегетарианцем.

Великие мыслители говорили, что войны на планете будут продолжаться до тех пор, пока люди употребляют в пищу плоть животных. Когда все живые существа счастливы — наступает золотой век, природа заботится о людях.

Человеческий организм предназначен для переваривания плодов, зерна, растений, трав. Человек является плодоядным.

Для того чтобы быть здоровым и бодрым, недостаточно просто отказаться от мяса — нужно есть несущую жизнь пищу. Желательно, чтобы 40% диеты была сырая, растительная, не обработанная термически пища, которая дает энергию: салаты, зелень, овощи, фрукты.

Нужно больше двигаться.

Итак, 5 правил для перехода на вегетарианство:

1. Вегетарианцем можно стать сразу, мгновенно, потому что нет мясной зависимости. Мясо ничем не нужно заменять.

2. Научиться вкусно готовить вегетарианские блюда.

🥬 3. Есть больше полезных продуктов, больше зелени, салатов, каш из цельного зерна.

4. Специи придают вкус. Если перед добавлением в блюдо специи нагревать в масле, они раскрывают свой вкус. Это секрет раскрытия специй — нагревание в масле.

5. На первый период можно использовать соевые продукты, сою, вегетарианские колбасы.

Александр Усанин, писатель, общественный деятель

Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.