Чувство вины

📍КАК ОТПУСТИТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ

Чувство вины возникает от неправильного восприятия той или иной ситуации и из-за неуверенности в себе. Главная мотивация для возникновения чувства вины — желание быть хорошим. Если быть хорошим не получается, то человек всячески страдает и обвиняет себя в том, что он плохой.

Чувство вины опасно для здоровья– вызывает болезненные процессы в организме и различные нарушения. Человеком с чувством вины очень легко управлять и манипулировать. На него чуть надави, и он неосознанно сделает все, лишь бы опять виноватым не оказаться. Это чувство – синтетическое, выдуманное человеком и нагнетенное на него другими людьми, а не данное ему при рождении.

Самое главное — Поймите, осознайте и прочувствуйте, что: ПЕРЕД БОГОМ ВИНОВАТЫХ НЕТ. Бог вас любит, что бы вы ни натворили. Но это не дает вам оправдания творить то, чего не стоит.

1. НАУЧИТЕСЬ ОТСЛЕЖИВАТЬ В СЕБЕ ЧУВСТВО ВИНЫ. Это может быть непросто, поскольку оно нами движет неосознанно. Но ваше тело может вам подсказать, когда у вас появляется чувство вины – это неприятное ощущение в теле и сердце при этом как будто сжимается. Может даже появиться страх.

Когда вы сможете отследить чувство вины в себе, то сможете увидеть, когда ваши действия основаны на вине, а когда нет. Никогда не действуйте, исходя из чувства вины – это само манипуляция, чтобы оказаться невиновным перед самим собой.

2. ДЕЙСТВУЙТЕ, ИСХОДЯ ИЗ ТОЧКИ ЛЮБВИ И БЕЗКОРЫСТИЯ, А НЕ ИЗ ЧУВСТВА ВИНЫ. Вина очень корыстна, потому что действия, основанные на чувстве вины, будут ради того, чтобы себя оправдать. Они будут кричать: «я хорошая!», «я не виновата!» и будут делать все, чтобы заслужить оправдание у других и у себя самой.

3. ПРОСТИТЕ И ПРИМИТЕ СЕБЯ.

4. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ НЕСОВЕРШЕННОЙ И ДЕЛАТЬ ОШИБКИ. В этом мире все совершенно и Бог вас создал по образу и подобию своему. Значит, и вы совершенны, как и Бог. А то совершенство, которым бы вы хотели казаться – это всего лишь ваше представление о том, какой, как вам кажется, вы должны быть, чтобы быть хорошей и невиновной, а не то, какая вы есть на самом деле в реальности. Это ваше неприятие себя. Будьте, а не кажитесь.

5. НЕ ЗАРАБАТЫВАЙТЕ ЛЮБОВЬ У ДРУГИХ( И У САМОЙ СЕБЯ), ПЫТАЯСЬ ПЕРЕД ДРУГИМИ( И ПЕРЕД САМОЙ СОБОЙ) КАЗАТЬСЯ НЕВИНОВНОЙ. Позвольте себе просто быть такой, какая вы есть, а не казаться кем-то, кем в вашем представлении надо быть. Все равно любовь заработать не получится. Она просто есть. Вам надо лишь взять ее. Не отказывая в ней себе из-за того, что вы ее не достойны, потому что виноваты.

6. ВЫ ДОСТОЙНЫ ЛЮБВИ! ВЫ ДОСТОЙНЫ СЧАСТЬЯ! Поймите, осознайте и прочувствуйте это. Можете повторить это вслух.

7. ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ИСКАТЬ, В ЧЕМ ВЫ ПРОВИНИЛИСЬ, НАЙДИТЕ В ЧЁМ ОШИБКА ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ, ПОСТУПКОВ ИЛИ МЫСЛЕЙ, И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ ИЛИ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ.

⭐ПРАКТИКА: Если вас мучает какое-то событие из прошлого, в котором вы «провинились», то:
Представьте это событие, наполните его в вашем воображении светом, теплом и любовью (любовью легко наполнить что-то в вашем воображении, вспомнив человека или ситуацию, где вы испытывали настоящую, чистую, бескорыстную любовь. Например, вспомните вашего ребенка, когда он был совсем маленьким, сладким, беспомощным малышом и вы его очень любили, если для вас этот пример актуален. Или вспомните любимого человека, и тому подобное. Этим чувством любви наполните то событие, в котором вы были «виноваты»).
Дальше в вашем воображении попросите прощения у того, перед кем вы «виноваты».
Попросите прощения и у себя.
Представьте, что эта ситуация, как воздушный шарик, полный света и любви, отдаляется от вас вверх, а потом лопается и исчезает, растворяясь в пространстве любви.
Если у вас есть возможность попросить прощения у этого человека в реальной жизни, то попробуйте это сделать. Если нет – напишите письмо, а потом его сожгите.

Мы приходим в этот мир чтобы учится. Идеальных учеников нет. Мы все когда-нибудь ошибаемся. А ошибки позволяют нам извлекать уроки и меняться. Духовные знания не должны вызывать у вас чувство вины, они лишь показывают, где ваши ошибки и что надо исправить. Духовность вас возвышает и поднимает над чувством вины, а не наоборот. Если духовные знания у вас вызывают чувство вины, это лишь из-за вашего неправильного восприятия ситуации. Чувство вины – это подсознательная программа, через которую многие люди смотрят на мир. Надеюсь, те пункты, которые указаны выше, помогут вам внести осознанность в ваши мысли и действия, и избавиться от программы вины.

Марина Блект

Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.