Чему нас может научить околосмертный опыт, переживаемый в медитации?

Большинство из нас знакомо с концепцией околосмертного опыта. Мы знаем про образы туннеля света и читали рассказы людей, которые столкнулись с выбором: остаться или вернуться к своей жизни.

Околосмертные переживания встречаются чаще, чем вы думаете. Примерно 17% взрослых попали в ситуации, когда они были близки к смерти.

Но возможно ли околосмертное переживание, не находясь у порога смерти? И если да, то что чему оно может научить нас?

Согласно исследованию, проведенному Университетом Дерби в 2018 году, опыт околосмертных переживаний может быть сознательно вызван продвинутыми практиками буддийской медитации.

В лонгитюдном исследовании, проводившемся в течение трех лет и опубликованном в журнале Mindfulness, был исследованы двенадцать продвинутых практикующих, когда они пережили множество разнообразных опытов околосмертных переживаний.

Буддизм и осознание смерти

Осознание смерти всегда было ключевым фактором в тибетском буддизме. Поскольку буддисты верят, что привязанность является основой человеческих страданий, считается, что медитация на проживание умирания помогает избавиться от привязанности и, следовательно, облегчает духовное понимание и рост.

Буддизм и смерть

Древние тексты, такие как Тибетская книга мертвых, содержат подробные инструкции для такой медитации умирания, а такие практики, как медитация маранасати, могут помочь нам понять непостоянство жизни и подготовиться к неизбежности смерти.

Считается, что сам Будда сказал: «Из всех следов самый главный из следов слона. Точно так же из всех медитаций внимательности медитация умирания превыше всего».

В тибетском буддизме говорится о делогах , людях – обычно женщинах, — которые могли провести дни или даже недели в почти смертельном состоянии и чьей целью было рассказать о своих переживаниях другим.

Таким образом, имеется немало свидетельств того, что некоторые буддийские практикующие действительно занимаются медитацией, которая предназначена для ознакомления со смертью и с переживаниями умирания.

Однако до исследования, проведенного в Университете Дерби, подобный опыт никогда полностью не исследовался.

Буддийская медитация для предсмертных переживаний

Еще в 1990 году было установлено, что не обязательно находиться в моменте смерти, чтобы испытать околосмертный опыт. Исследование Университета Дерби подтвердило, что у двенадцати избранных практикующих действительно были медитативные переживания, которые соответствовали общепринятым характеристикам предсмертного опыта .

Большинство околосмертных переживаний состоит из одних и тех же ключевых этапов или компонентов:

  • Опыт вне тела,
  • Туннель,
  • Контакт со светом или существом света,
  • Вид на райский или небесный пейзаж,
  • Встреча с умершими родственниками,
  • Обзор жизни,
  • Потеря времени и / или пространства,
  • Сознательное возвращение в тело.

Чему нас может научить околосмертный опыт, переживаемый в медитации?

Исследователи обнаружили, что все эти компоненты присутствовали во всех медитативных околосмертных переживаниях, о которых сообщали практикующие.

В частности, все практикующие сообщили о встречах с умершими людьми, все сообщили, что видели широкий спектр ландшафтов и сред, в том числе неприятных, и все сообщили об ощущении, что время и пространство не существуют.

После каждого околосмертного переживания участников просили выставить баллы по трем различным шкалам: шкале предсмертного опыта, шкале мистицизма и шкале непривязанности.

Результаты показали, что участники за три года испытали пятикратное увеличение мистического опыта и четырехкратное увеличение непривязанности по сравнению с контрольной группой медитирующих.

Это говорит о том, что ощущения в медитативных околосмертных переживаниях можно улучшить и укрепить с помощью практики.

Чему нас могут научить медитативные околосмертные переживания?

Как отмечают авторы, их исследования открывают двери для будущих неврологических исследований околосмертных переживаний. Раньше это было очень сложно из-за медицинских и этических соображений, касающихся пациентов, находящихся на грани смерти.

Имея возможность изучать неврологические изменения в реальном времени у медитирующих, находящихся на грани смерти, мы потенциально могли бы узнать огромное количество информации о процессе смерти и умирания.

Чему нас может научить околосмертный опыт, переживаемый в медитации?

Важно отметить, что мы также можем многое узнать о нашем психологическом подходе к смерти, что может улучшить уход за пациентами на пороге смерти.

Казалось бы, духовно значимое понимание может быть получено из созерцания смерти, тем не менее, это по-прежнему является запретной темой для большей части общества.

Требуется много лет, чтобы достичь продвинутой стадии медитативной практики, на которой возможно медитативное околосмертное переживание, и очевидно, что большинство из нас никогда не достигнет этой стадии.

Однако все мы можем заниматься медитацией маранасати или просто время от времени размышлять о смерти и о том, что она означает для нас как живых существ.

Мы знаем, что люди, пережившие околосмертные переживания, почти всегда сообщают, что они изменили их жизнь. Вы можете подумать, что созерцание смерти болезненно, но, проведенное правильно, оно может принести чувство покоя, принятия и большего признания жизни.

Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.