Укачивание в море

Укачивание в море

Рано или поздно укачивает любого человека. Даже если Вас никогда не укачивает в море — испытайте себя на центрифуге — там точно укачает. Причем до результата.

Механизм укачивания известен всем мало мальски опытным яхтсменам. Он прост. Организм, привыкший жить на берегу, воспринимает работу вестибулярного аппарата как серьезное отравление. Все просто.

На берегу задача вестибулярного аппарата — выяснять, где верх, и где низ. В море, при качке, по мнению нашего организма, который принимает решения вполне независимо от нашей воли, вестибулярный аппарат начинает «врать». «А значит дело в том», рассуждает наш бесценный организм, «что хозяин что-то не то съел! Надо отвергнуть!»

Организм консервативен и привык реагировать по-старинке. Однако он себе не враг. Если качка продолжается долго, то он начинает «въезжать» и «догонять» и через какое-то время начнет доверять вестибулярному аппарату. «Болезнь» даже на качке, прекратиться.

яхтинг в море

Симптомы укачивания.

Укачивание почти точь в точь проявляется как пищевое отравление. Укачавшийся, в той ли иной степени ощущает:

  • тошноту
  • головокружение
  • потерю координации
  • слабость
  • озноб
  • головную боль

Признаки морской болезни

Если вам повезло и вы в форме, следите за теми, кто с вами в одной яхте. Если вы увидите, что яхтсмен при наступлении качки:

  • бледный
  • пассивный, молчаливый
  • у него проступил пот, его трясет, как от холода
  • его рвет

то его, скорее всего, укачало. Приступайте к лечению, если вы не сделали это раньше.

Исходя из механизма морской «болезни», позвольте привести несколько рекомендаций, связанных с укачиванием. Они несколько разные на различных стадиях.

1. До выхода в море.

Если уж вы твердо решили выйти в море и заняться яхтингом, подготовьтесь. Во-первых привыкните к мысли, что будет качать и что вы в конце-концов к этому привыкнете. Опишите будущее своему организму. Он нет нет, да и прислушивается к сознанию. Если Вы будете долго ждать противного, то есть сильного укачивания — организм вас не подведет — он постарается оправдать ваши надежды. Думайте о хорошем! Во вторых, если доверия к механизму самовнушения у вас нет — купите таблетки. Разумеется при этом следует учесть все рекомендации специалистов, то есть врачей. Примите таблетки до выхода в море! Возможно, таблетки — ваш единственный путь в яхтинг!

2. В море, пока не укачало.

Займитесь делом. Важным, Лучше всего встаньте на руль, Отключите автопилот и рулите как можно тщательнее. Можно заняться настройкой парусов, пеленгованием ориентиров и судов. Короче вовлеките себя в дело, Покажите организму, что вы сильно заняты — болеть некогда, надо бороться за живучесть яхты. Он поймет.

При этом выбирайте занятия наверху, в кокпите или на палубе яхты. Внутренние помещения сводят организм с ума куда быстрее. Как вы сможете ему объяснить пляшущую струйку из крана на камбузе? Он -то, скорее всего, решит, что у вас , простите «глюк»!

девушка за штурвалом яхты

3. Укачало

То, что вас укачало, не означает, что яхтой можно не управлять, Морю безразлично, как вы себя чувствуете. Поэтому, первое, что следует сделать удвоить внимание. Особенно в области безопасности. Своей и яхты в целом. Укачавшийся разум работает медленнее!

Исходя из безопасности, первое, что следует сделать — это оповестить команду или капитана и договориться о дальнейших ваших действиях.

Если признаки укачивания только только подступают, можно предпринять следующие действия:

  1. Опять-таки займитесь важным делом, при этом, попросите кого- ни буть страховать вас. Лучше всего на этой стадии все-таки встать за штурвал яхты.
  2. Начните говорить, просто болтать без умолку, а еще лучше петь! Если говорить, то лучше о чем — то важном для вас, Расскажите команде о себе, о своих мечтах, о чем-то приятном для вас. Вдохновение творит чудеса! Если петь, то те песни, чо вам нравятся и в которых можно заняться многоголосием, Увлекитесь процессом! Кроме отвлечения от качки и вдохновения, разговор и пение создают механические колебания в районе вестибулярного аппарата и он начинает терять в этом шуме качку от волны. Просто и гениально!

Конечно, при первых признаках укачивания хочется впасть в пассивность, а не в активность, но это как раз путь в серьезное укачивание.

Если ничего не помогло и вас укачало так, что ни о какой активности вы слышать не хотите, то есть готовы бросить все и утонуть, прямо на этом месте, то вам следует предпринять следующе:

  1. Отдайтесь болезни всей душой! Смиритесь с ней! Убедите себя, что это навсегда, и так придется жить дальше. Не стоит мечтать о береге — это только усиливает все симптомы. Организм, подобно маленькому ребенку будет «валяться на земле», капризничать, блевать и требовать берега!
  2. Отправляйте естественную надобность в гальюне или в ведро, Не стоит этого делать за борт, это опасно. У вас мало сил, внимание притуплено, координация вообще отсутствует. В таком состоянии шальная волна может в два счета попросить вас выйти (вылететь) вон с борта.
  3. Укутайтесь потеплее, лягте на живот в самом нижнем месте яхы — в районе киля, поставьте ведро рядом или возьмите несколько пакетов.
  4. Очень важно: пейте! Рвота выводит много воды. Обезвоживание может наступить незаметно, на фоне общего недомогания, а это уже не внушенная, а вполне реальная болезнь с серьезными последствиями. В конце концов помните, что от укачивания никто не умирал, а вот от обезвоживания — сколько угодно!
Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.