Страстная неделя в христианстве

0 Comments

Страстной неделей называют последние дни Великого поста, в 2022 году она начинается 18 апреля до праздника Пасхи 23 апреля, верующие будут вспоминать о страданиях и последних днях жизни Иисуса Христа и готовиться к Пасхе.

Последняя неделя сорокадневного поста, который заканчивается Пасхой, посвящена воспоминаниям о последних днях жизни на земле Иисуса Христа.

Называют её Страстной седмицей.
Слово «страсть» в церковнославянском языке означает «страдание». В это время верующий народ вспоминает, какие муки испытал Спаситель перед смертью, как произошло его распятие и счастливое воскресение. Все дни этой недели принято называть Великими. Каждый посвящён определённому евангельскому событию и расписан в церковных канонах и у православных верующих.

Всю Великую неделю христиане проводят в строжайшем воздержании и усердной молитве, в совершении добрых дел и проявлении милосердия. В народе сложилось огромное множество примет и поверий, связанных с Великой седмицей.

В Страстную неделю во всех храмах священники проводят особые церковные службы. С понедельника по среду они готовят верующих к тому, чтобы достойно созерцать и искренне соучаствовать Крестным мукам Спасителя. В утренних молитвах и литургиях они воспроизводят картины последних дней жизни Иисуса Христа, напоминают Его наставления и призывают верующих к терпению и умиротворению.

Великий понедельник:

Этот день открывает Страстную неделю, посвященную добровольно принятым спасительным страданиям Иисуса Христа. С Великого понедельника начинается чтение Псалтыри, которое длится первые три дня Страстной седмицы.

В Великий понедельник на службе вспоминают внука праотца Авраама, Иосифа Прекрасного и бесплодную смоковницу, проклятую Господом.

Иосиф считается прототипом страдающего Иисуса Христа, преданного Своим учеником, отвергнутого Своим народом и спасающего через Свои страдания и смерть весь род человеческий.

О смоковнице повествует евангельская притча. По дороге в Иерусалим Христос хотел утолить голод плодами смоковницы. Однако не нашел на ней ни одного плода, тогда он произнёс: «Да не будет же впредь от тебя плода вовек. И смоковница тотчас засохла» (Мф. 21:19).

Бесплодная смоковница символизирует всякую душу, которая не приносит плода — покаяния, и образ книжников и фарисеев, у которых, несмотря на их внешнюю набожность, Господь не нашёл плодов веры и благочестия, а лишь лицемерную тень Закона. В её мгновенной гибели — предвестие правосудия Божия, которое следует за Его терпением и постигает не приносящих доброго плода.

Великий понедельник знаменует собой приход Иисуса в Иерусалим. Поэтому верующие творят молитвы на встречу Спасителя. После утренней молитвы люди начинают подготовку своего дома и двора к предстоящему празднику. Мужчины проводят мелкий ремонт жилых и подсобных помещений, мебели. Женщины мажут и белят печи, моют потолки, стены, окна, снимают занавески, выносят на улицу и выколачивают постели и ковровые изделия. В домах начинают большую стирку, перебирают одежду. Зимнюю — убирают на хранение, а летнюю — достают и готовят к носке.

Чистое небо и яркое солнце в Великий понедельник предвещало урожайное лето и щедрую осень. Молодые люди, которые поженятся в предстоящем году, будут жить счастливо, в согласии и достатке. Чтобы сохранить молодость, здоровье и быть с деньгами, люди умывались из серебряного или золотого блюда.

Великий вторник:

Великий вторник посвящен воспоминаниям о пришествии Христа в Иерусалимский храм. Тогда он последний раз читал проповедь перед людьми, обличал книжников и фарисеев, говорил притчами о кесаре, Страшном суде и воскресении мертвых.

Фарисеи желали опорочить Иисуса в глазах иудеев, а также получить возможность донести о его действиях римским властям. Тогда они обратились к Иисусу: «Как Тебе кажется? Позволительно ли давать подать кесарю или нет?» (Ин. 8, 49). Получив от него утвердительный ответ, фарисеи обвинили бы его в поддержке римских властей, ответ отрицательный помог бы им назвать его мятежником. Тогда Иисус показал фарисеям римский денарий и спросил, что видят они на нем. На монете был изображён император, и фарисеи сказали, что это кесарь. Ответ Христа стал хрестоматийным: «Итак, отдавайте кесарево кесарю, а Божие Богу» (Мф. 22, 21).

Во вторник женщины и девушки заканчивают стирать, гладят бельё, вешают занавески, шьют и готовят одежду для праздника. Особенно тщательно выбирают скатерти и полотенца. Они должны быть светлых оттенков, а лучше белыми. Приветствуется орнаментальная вышивка красной, зелёной, золотистой нитью. Скатертью будет покрываться праздничный стол, а с лучшим полотенцем пойдут на Пасхальную службу в храм.

Великая среда:

В среду Страстной недели вспоминают два события: когда вспоминается факт согласия Иуды, совершить предательство против Господа за 30 серебренникови Евангельскую историю о грешнице, возлившей миро на голову Иисуса.

В молитвах Храмов порицается сребролюбие, корысть, мнимая забота о ближних. Священники воспроизводят притчу о великой грешнице, которая омыла своими слезами и помазала миром ноги Господа, чем приготовила его к погребению.

А произошло это так: во время ужина в доме Симона Прокажённого некая женщина подошла к Иисусу и полила ему голову драгоценным миром. На что Иисус сказал своим раздосадованным ученикам, будто благодаря ей он готов к погребению.

В Великую среду совершается последняя Литургия Преждеосвященных Даров, а также в заключительный раз читается молитва преподобного Ефрема Сирина «Господи и Владыко живота моего» с тремя земными поклонами. Земные поклоны (кроме поклонов перед Плащаницей) более не совершают до самого праздника Троицы.

В этот же день на вечерней службе совершается таинство Исповеди. Прихожане имеют особую возможность исповедоваться более подробно.

В этот день православные христиане заканчивают уборку в доме и занимаются его украшением к празднику. На окна вешают белые тюлевые занавески. По карнизам и дверным проёмам крепят венки из цветов и зелени. Повсюду ставят букеты с тюльпанами, нарциссами или другими растениями.

Если в Вербное воскресенье удалось принести распустившиеся веточки ивы (вербы), то они становятся первым декором дома.

В Великую среду покупают яйца для праздника. Считается, что они долго не испортятся, хорошо окрасятся и будут особенно вкусными.

Великий четверг – чистый четверг:

На четвёртый день Страстной седмицы церковь вспоминает 4 Евангельских события: Тайную вечерю, Причащение, умовение Спасителем ног своим ученикам, Молитву Господа в Гефсиманском саду и Предательство Иуды.

Великий четверг ознаменован в богослужении важнейшим евангельским событием: Тайной вечерей, тогда Господь установил таинство Святого Причащения.

Во время трапезы Иисус взял хлеб, благословил его и, преломив, раздал ученикам со словами: «Приимите, ядите: сие есть Тело Моё». Затем он подал апостолам чашу и сказал: «Пейте из неё все, ибо сие есть Кровь Моя Нового Завета, за многих изливаемая во оставление грехов».

Именно поэтому в Великий четверг христиане приобщаются Святых Христовых Тайн, вкушая освящённый хлеб и вино.

Во время Тайной вечери Христос сказал своим ученикам, что один из них предаст его. Слова его окажутся верны: Иуда Искариот, уже продавший своего учителя за 30 сребреников, ночью в Гефсиманском саду укажет на него стражникам.

Утром в Великий четверг в храмах служат Литургию Василия Великого, во время которой совершается чин освящения мира. Вечером служат утреню Великой пятницы (Служба двенадцати Евангелий). Во время этой службы читаются 12 отрывков из Евангелия, повествующих о последних часах жизни Христа.

В Великий четверг прихожане храмов стоят с зажжёнными свечами в руках как символ того, что слава и величие не покидали Христа во время страданий. После завершения службы свечи не гасят, а сохраняют их огонь в домашних лампадах до Пасхи.

Четверг, особый предпасхалный день, когда миряне могут покаяться в грехах и получить прощение, изменить жизнь к лучшему. Большую роль в этом играет вода.

Ритуалы с водой в Великий четверг:

Великий, или Страстной четверг в народе именуют чистым. Практически все обычаи этого дня связаны с водой. В него люди совершают обряды омовения. Верующие стараются до восхода солнца помыться в бане или просто дома.

Считается, что вода в ночь со среды на Великий четверг имеет такую же чудодейственную силу, что и на Крещение.

Если не получается полностью помыться, то нужно ополоснуть лицо, руки и ноги, смочить голову. Водой в чистый четверг можно смыть все накопившиеся за год грехи.

Рано утром люди ходили к природным источникам воды и приносили в дом воду. Она избавляла от хворей и обеспечивала здоровьем на весь предстоящий год.

Некоторые верующие бросали в проточную воду прохудившуюся одежду, отправляя с ней беды, горести и болезни.

Приготовление пасхальных блюд:

В Великий четверг занимались исключительно стряпнёй. Окрашивали яйца луковой шелухой, натуральными растительными красителями и другими средствами. Сейчас это можно сделать с помощью наклеек и специальных орнаментальных обёрток.

Делали творожные (сырные) пасхи с изюмом, цукатами и другими сладкими ингредиентами. Творили тесто и пекли куличи. Если пасхальная выпечка хорошо поднимается, получается пышной, красивой и вкусной, год у хозяйки и всего её семейства будет удачным и счастливым.

Каждое действие по выпечке куличей сопровождали молитвой, не допускали шума, сквернословия и разных непотребных дел. В деревнях в этот день забивали скотину, чтобы приготовить скоромные блюда на праздничное пиршество. Еды для Пасхи готовили много, но употребляли её в холодном виде, чтобы хозяйка не отлучалась от стола.

Символика «четверговой соли».

В Великий четверг знающие люди заготавливают, по мнению верующих, целебную «четверговую соль». Она должна оберегать домочадцев, скот и весь дом в течение года.

Для этого каждый член семьи берёт по горсти соли и кладёт её в посудину, которую ставят в печь или на огонь. Там её пережигают. Затем, завернув в чистую ткань, несут в церковь и освящают.

В некоторых областях эту соль выносили ночью на улицу, чтобы показать звёздам. Считается, что таким образом она очистится от скверны, которую навлёк на неё предатель Иуда во время Тайной вечери. Применяют «четверговую соль» по мере надобности, в основном для лечения разных хворей.

Поминовение предков:

Великий четверг — особый день, когда раскрываются небесные врата и умершие предки спускаются на землю и пребывают на ней до Троицы (пятидесятницы). У многих христианских народов сохранился обычай посещать в этот день кладбища. На могилы ставили кувшины с водой или вином. По дороге домой раздавали нищим воду и пресные лепёшки.

В чистый четверг можно избавлять дом от нечисти. Для этого приносили свежую ветку можжевельника, поджигали её в железной посудине и окуривали ею все помещения. Затем ставили ее на пол и трижды перешагивали через горящие (тлеющие) ветки.

Обряды на деньги:

В Великий четверг купюры и монеты, которые есть в доме пересчитывают трижды, трясут ими, шелестя и побрякивая как можно громче; на скотину.

Хозяева в печную трубу по кличкам звали всех своих домашних животных, чтобы летом они не разбредались, не терялись и ходили домой.

Хозяйки развешивали на заборе глиняную посуду, отпугивая хищников, таскающих цыплят. Соседки ходили друг к другу и в окошко спрашивали, дома ли скотина, называя каждый вид животных.

Страстной четверг – магический день:

Чтобы задобрить домового и заручиться его благоволением, в углы клали еду для него — угощали. Некоторые особенно смелые отправлялись в лес и спрашивали у лешего свою судьбу.

На восходе солнца хозяйка садилась с прялкой на крыльцо и вытягивала нить, крутя веретено в обратную сторону. Эту нитку повязывали на запястье от болезни рук, мужчины вплетали её в рыболовную сеть для большого улова.

В чистый четверг девушки пытаются стать красивее и привлекательнее, умываясь водой из серебра, произнося при этом определённый текст.

В народе верили, что всё совершённое в Великий четверг с добрыми помыслами обернётся удачей, прибылью, счастьем и радостью.

Страстная пятница или Великая пятница:

Страстная пятница – самый трудный день для верующих. Этот день ознаменован казнью Иисуса через распятие на кресте.

Cхваченный Христос предстал перед Синедрионом — высшим религиозным и судебным органом древней Иудеи. Уже тогда иудейские начальники утвердились в решении убить Иисуса. Однако они не могли его казнить без приказа управлявшего Иудеей прокуратора Понтия Пилата. Прокуратор не считал Иисуса виновным и даже предлагал отпустить его в честь грядущего праздника иудейской Пасхи. Однако толпа потребовала отпустить другого пленника — преступника Варавву. Пилат утвердил приговор Синедриона.

Иисуса сначала бичевали, над ним издевались римские солдаты, а затем заставили нести крест на Голгофу, где распяли на кресте.

Один из учеников Христа Иосиф Аримафейский снял тело Ииисуса с креста, покрыл плащаницей и положил в собственной новой гробнице.

В этот день священнослужители дают возможность верующим оказться под Крестом Христовым и представить его муки и страдания.

На утренней молитве они читают 12 Евангелий Завета Святых Страстей. По окончании вечерней службы происходит обряд выноса Плащаницы Христовой и читается канон о распятии Господа. После отпуска вечерни совершается прикладывание к Плащанице.

Страстная пятница – это день строгого воздержания и запретов. В ночь на неё полагается не спать, а молиться.

Днём никто не работал, но проводил время в храме или дома у иконы. Это один из самых строгих дней Великого поста: весь день нельзя ничего есть.

Запрещалось громко говорить, петь, веселиться. Полагалось плакать. Чем больше было слёз в Страстную пятницу, тем лучше становилось плакальщику.

В этот день разрешалось пороть детей, чтобы они рыдали и слезами смывали свои шалости других дней.

В Великую пятницу старались вообще отказаться от любого общения и проводили её в спокойной тишине. Не позволительно было устраивать ссоры и скандалы, ругаться и выяснять отношения. Многие люди замечали, что в пятый день Страстной недели даже птицы замолкали, а звери были смиренны и спокойны.

Приметы и обычаи в Великую пятницу:

Хозяйки обметали тряпкой углы. Этой ветошью они спасались от боли в пояснице и ногах. Из печи выгребали золу. Ею лечили от пьянства, запоев, сглаза, смертной тоски.

С утра глядели в окно. Если первым, кого видели, был мужчина или молодая девушка, в следующие три месяца обеспечена благополучная жизнь.

Старая женщина предвещала неудачи и разорение.

Собака сулила тоску, кошка – к прибавлению в семействе или к богатству, птицы – к гостям и новому знакомству

Внезапно возникшая болезнь быстро проходила.

Случившаяся неприятность или проблема скоро и успешно разрешится.

В Страстную пятницу отчитывали депрессивных и психически неуравновешенных людей. Над ними совершали специальный обряд. 3 крашеных, освещённых в церкви яйца, опускали в четверговую воду и давали ею умыться больному, читая при этом заговор от депрессии.

Великая суббота:

В Великую субботу вспоминают погребение Христа и его сошествие в ад. Погребение Иисуса Христа входит в число Страстей Христовых. Христиане считают, что своей смертью Иисус Христос победил смерть и спас из адской бездны ветхозаветных праведников.

Службы Великой субботы начинаются в пятницу во второй половине дня. Плащаницу выносят на середину храма, а вечером проводится служба, на которой совершают Крестный ход с Плащаницей вокруг храма. После Крестного хода читают Священное Писание.

В Великую субботу ежегодно в Иерусалимском храме Воскресения, на Гробе Господнем, сходит благодатный огонь. Происходит это таинство при большом стечении народа. В Россию огонь доставляют обычно самолетом.

В последний день перед Великим Воскресением Господа церковь проводит богослужение с утра до позднего вечера. В храмах вспоминают погребение Спасителя, его сошествие в ад, чтобы возвестить победу над смертью и избавить души и отвести их в рай. Служба Великой субботы переходит в воскресную, пасхальную заутреннюю.

Это день тишины и покоя. Людям запрещалось заниматься домашними делами. Вынужденная праздность заставляла ещё более ужаснуться тому, что произошло с Иисусом Христом. Нельзя было пить алкоголь и заниматься любовью, громко петь и устраивать веселье.

Женщины в субботу пекли пироги, куличи и готовили праздничные блюда. Заранее собирали пасхальные корзинки для освещения в церкви. В них клали традиционный набор продуктов для разговления, празднования окончания Великого поста.

На расшитый рушник (белое полотенце) клали яйца-крашенки, кулич, сало или холодное мясо домашнего приготовления, головку чеснока, соль, хрен.

В кулич ставили свечку и зажигали её в храме. Считалось: если свеча будет гореть плавно и потухнет сама, когда сгорит, в семье будет мир, покой и достаток.

Спать в ночь на Воскресенье не ложились. Надо было отстоять Всенощную, пройти Крестным ходом и вернуться домой к праздничному столу.

КРЕСТНЫЙ ХОД НА ПАСХУ.

если вы отправитесь на вечернюю службу. Служба начинается вечером в субботу и продолжается до полуночи, а затем после нее. Что касается Крестного хода, который является частью праздничной службы, то он проходит за некоторое время до наступления полуночи.

Дело в том, что Пасха, если человек находится на богослужение в субботу и остается до полуночи, наступает именно в полночь. Крестный ход предшествует этому событию. То есть, до наступления Пасхи священнослужители вместе с паствой три раза обходят вокруг церкви. После чего священник произносить столь долгожданную и приятную фразу: «Христос Воскрес».Пасха наступила и праздничное богослужение продолжается. Хотя, многие, узнав благую весть, уже спешат вернуться домой, чтобы ей поделиться.

Об особенностях шествия.

Если дать краткое описание Крестного хода на Пасху или в другой христианский праздник, то можно сказать, что это торжественное шествие. Сначала идут священнослужители с иконами и другой атрибутикой, церковным знаменами. За ними идут верующие, которые пришли на службу. В ходе Крестного хода освящается большая территория церкви.

Шествие проходит несколько раз в течение церковного года. Кроме Пасхи это также происходит на Крещение, на второй Спас для водоосвящения. Также церковные ходы часто организовываются в честь какие-то великих церковных или государственных событий. Иногда Крестный ход проводится церковью по чрезвычайным случаям, к примеру, при природных катаклизмах, бедствиях или войне.

Что еще важно знать:

В 2022 году православная Пасха выпадает на 24 апреля. Это значит, что время, когда Крестный ход на Пасху определить легко. Он будет проходить в последние минуты 23 апреля до полуночи 24 апреля. По завершении пасхального Крестного хода начинается праздник Светлого Воскресения Господня. Но служба продолжается до самого утра.

Вообще же Крестный ход может быть коротким, именно к такому варианту относится его пасхальная разновидность или длинным. Длинные события данного типа могут длиться до двух месяцев и более. Крестный ход может совершаться не только на суше, но и на море.

Когда проходи крестный ход
Интересно! В год, когда адмирал Ушаков – известный флотоводец, был причислен церковью к лику святых, был проведен морской Крестный ход. Его осуществили по Черному морю, и шествие останавливалось в тех местах, где Ушаков одержал свои особенно значимые победы.

О Крестных ходах можно прочитать еще в Ветхом Завете. Тогда они проводились с пением, ликованием, сбиралось много людей. Сегодня вместо песен слышится звон колокола, но по-прежнему Крестный ход является важным и массовым событием.

Особенности Пасхального Крестного хода.

Служба в Великую субботу перед Пасхой, которая в 2022 году будет 23 апреля, начинается за несколько часов до полуночи. Священнослужители находятся у престола, они зажигают свечи. Это же делают люди, которые приходят в храм на службу. Пение начинается в алтаре, потом к нему примыкает пасхальный трезвон.

Крестный ход и Пасха
Именно когда начинают звонить колокола в храме в эту ночь, начинается Крестный ход.

Шествие идет как бы навстречу воскресшему Иисуса Христу. Всегда в начале хода идет человек, который несет фонарь, за ним следует крест, образ Девы мари. Священнослужители идут двумя рядами, также крестный ход совершает хор и все верующие.

Храм обходится трижды, и каждый раз нужно останавливаться перед его закрытыми дверями. Данная традиция имеет свою символику – закрытые двери храма являются символом входа в пещеру, где был Гроб Иисуса Христа. Только после того, как священнослужитель говорит о том, что Христос Воскрес, двери храма открываются.

Шествие торжественно входит в храм через открытые двери и служба продолжается. Это уже праздничная служба о чудесном Воскресении Христовом и Пасху уже наступила. Крестный ход в любой церкви накануне Пасхи проводится обязательно, это зрелищное и массовое событие, которое позволяет по-настоящему прочувствовать дух праздника.

Светлое Хритстово Воскресенье:

В этот день православные празднуют Воскресение Христа. На третий день после погребения Христа Мария Магдалина, Иоанна, Саломия и Мария Иаковлева несли благовония, чтобы помазать ими тело Иисуса. Идя к месту погребения, они печалились, кто поможет им убрать камень от гроба, однако на месте увидели, что камень отвален и гробница пуста.

В ночь на Пасху в храме читают Деяния апостолов. Верующие в праздничной одежде приходят в храмы вечером Великой субботы.

В начале двенадцатого начинается Полунощница — служба, на которой поётся канон Великой субботы. В конце священники переносят Плащаницу с середины храма в алтарь, где она остаётся до праздника Вознесения Господня, в память о сорока днях пребывания Христа на земле после Его Воскресения.

Чудесное воскресение Иисуса Христа – праздник Светлой Пасхи – самый любимый у всех христиан. В этот день верующие радуются тому, что Спаситель обрёл Вечную жизнь на небе, стал верным созерцателем и проводником для мирских душ. Во всех храмах служат Всенощную и совершают Крестный ход.

По окончании церемонии священнослужители возвещают о воскрешении Господа словами «Христос воскресе из мёртвых». Люди отвечают: «Воистину воскресе» и искренне радуются этому событию. После того, как батюшка освещает принесённые в церковь съестные припасы, верующие спешат домой, чтобы отпраздновать Пасху.

У некоторых христианских народов есть обычай, когда хозяин должен раньше всех соседей вернуться из церкви домой. Это сулило его семье мир и покой, богатство и благополучие.

Пасхальное угощение:

Хозяйки застилаютют стол белоснежной скатертью и накрывают его щедро и обильно. В центре обязательно ставят кулич, освещённый в храме. Он является прообразом артоса, пасхального хлеба, который символизирует собой присутствие Спасителя в миру и человеческой жизни.

Сдобный кулич говорит о переходе от Ветхого к Новому Завету, от пресной лепёшки к дрожжевому, животворящему хлебу. Хозяин дома должен разрезать его острым, специально заточенным к празднику ножом и раздать каждому домочадцу. Часть кулича оставляют и используют как целебное лакомство в течение года. Хороший освещённый пасхальный хлеб долго не портится.

Вторым угощением является сырная пасха. Её делают из творога, сметаны и масла с добавлением цукатов, изюма и других сладких начинок.

Пасха представляет собой четырёхгранную пирамиду. Делают её в специальной пасочнице, состоящей из 4-х деревянных дощечек с вырезанными на внутренней стороне буквами «ХВ», Крестом, копьём и тростью с губкой, символизирующими страдания Господа. Также присутствует изображение голубя и пальмовой ветви — символов Святого духа.

По форме сырная пасха напоминает Голгофу и Гроб Господень и символизирует величайшее чудо — Воскресение Христово. Пасха, сделанная из скоромных продуктов, становится первым блюдом, которое являет собой переход от строжайшего воздержания в Великий Пост к разговлению.

Готовить и дарить на Пасху крашеные и расписанные яйца – древний обычай православных христиан. Яйцо является символом жизни. Иисус Христос победил смерть и воскрес, чтобы продолжить жизнь вечную. Красная скорлупа подтверждает идею возрождения. Это цвет крови. Кроме традиционных пасхальных блюд на стол ставили всё, что успели приготовить хозяйки.

В старину в богатых домах накрывали 40 блюд по числу дней Великого Поста. Считалось, чем больше и разнообразнее пасхальный стол, тем богаче и щедрее будет год.

На юге России в пасху ходят на кладбище, несут цветы и угощение усопшим. Однако Церковь не приветствует этот обычай.

Для поминок покойных предков, отведён специальный, девятый день Пасхальных праздненств, называемый Радоницей.

Пасха – величайшее событие в жизни христиан. Отмечается он широко и торжественно. Люди свято верят в символическое значение каждого дня Страстной седмицы и стараются соблюдать все её обычаи и традиции.

Страстная седмица в 2019 году продолжается с 22 по 28 апреля.

Особенности питания православных в седмицу:

Страстная неделя – это последние семь дней Великого поста.

О том, что можно кушать в этот период по дням:

Понедельник: Фрукты и овощи в сыром виде, хлеб, мёд и орехи.

Вторник: Сырые фрукты и овощи, мёд, орехи, хлеб.

Среда: Хлеб, фрукты и овощи в сыром виде, мёд и орехи.

Четверг: Сырые фрукты и овощи, мёд, орехи, хлеб.

Пятница: Желательно полностью воздержаться от приёма пищи.

Суббота: Фрукты и овощи в сыром виде, мёд, орехи, а также хлеб.

Воскресенье: Наступление праздника Воскрешения Господнего предполагает полный выход из поста. С этого дня все ограничения на приём пищи снимаются В отдельных случаях питание должно быть согласовано с духовником. Ведь далеко не все в силу физической немощи могут выдержать строгий пост. Для больных и стариков возможны послабления в приёме пищи.

Игнорирование ограничений Великого поста с возможностью восполнить всё в последние дни – это большое заблуждение. Хорошо, что человек знает, какого числа наступает Пасха и может под конец Страстной недели прийти к Богу со своими грехами и проблемами. Но духовная жизнь немного отличается от мирской и «нагнать» всё упущенное в последний момент в этом случае, увы, не получится…
Великий пост — самый строгий и один из самых долгих в году. Целых семь недель длится воздержание от животной пищи, от развлечений и мечтаний об этих «запретных плодах».

Для тех, кто постился по всей строгости, наступает серьезный момент — переход от пищевых ограничений к гастрономической вседозволенности.

Его надо осуществлять с большой осторожностью, особенно если человек постился впервые

СНАЧАЛА ПРОБУЕМ.

Резкая смена пищевого режима не полезна для здоровья – это известно давно. Именно поэтому подготовка к посту (заговенье на Великий пост, та самая Масленица) длится целую неделю – в это время мясо уже не едят, но активно употребляют всевозможные молочные продукты и рыбу, запасаясь нужными витаминами на долгие семь недель. Так же постепенно надо переходить от суровых ограничений к разнообразной, в том числе жирной и богатой белками пище.

Обратите внимание на традиционные пасхальные блюда: яйца, куличи и творожная пасха – это в основном молочные блюда. В Пасху выставляют на стол много разных кушаний.

Но в праздничную ночь, а также весь следующий день только ПРОБУЮТ пищу, содержащую жиры и белки животного происхождения, словно приучая свой организм к забытой нагрузке. Мудрое правило.

ЕДИМ ПО ПОРЯДКУ.

В течение всей пасхальной недели (1-я неделя после Пасхи) всем, кто строго соблюдал пост, желательно все-таки воздержаться от активного употребления мяса. В вашем распоряжении молочные продукты, яйца, сдобные изделия, шоколад, мороженое, морепродукты и рыба, которые тоже лучше есть небольшими порциями.

Животную пищу добавляйте в свой рацион постепенно. К концу недели можно включить в меню блюда из мяса птицы.

И только со второй недели после Пасхи ешьте без оглядки все, чего душе пожелает.

ЗАПИВАЕМ ВОДОЙ.

Обязательно надо соблюдать питьевой режим – в течение дня употреблять не менее 2-х литров чистой воды в следующем режиме: 2 стакана утром натощак 2 стакана перед обедом 1 стакан через 3-4 часа после обеда 2 стакана – перед ужином.

Это позволит вашему организму, в первую очередь желудку, кишечнику и почкам, привыкнуть к нагрузке – животным белкам и жирам.

Если вы все-таки планируете обильную трапезу, то утром этого дня выпейте натощак стакан воды с 1 чайн. ложкой яблочного уксуса и тот же напиток примите непосредственно за полчаса до приема жирной пищи. Чтобы съеденное быстрее переварилось, ешьте больше зелени. Она содержит вещества, которые активно расщепляют пищу на составляющие.

ОБЪЕЛИСЬ? СРОЧНО ПРИМИТЕ МЕРЫ!

Если после застолья вы почувствовали тяжесть и боль в животе, вздутие живота, общую вялость и головокружение – вы точно переели.

Если ощущения станут невыносимыми, не раздумывая, вызывайте скорую помощь или, выпив большое количество теплой воды с питьевой содой, прочистите желудок самостоятельно.

После того как желудок будет очищен, можно съесть две столовые ложки хорошо проваренного риса. Но больше до конца дня ничего есть нельзя.

Лучшим лекарством от любых видов нарушения пищеварения при переедании, в том числе приступов холецистита и панкреатита, будет разгрузка.

Вернитесь к постной пище, устройте себе один-два разгрузочных дня и впредь будьте осмотрительнее.

Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.