Морская болезнь. Советы, как от нее избавиться.

Каждый яхтсмен, бороздивший неспокойные моря на борту яхты, конечно же, знаком с качкой. А соответственно знаком и с таким недугом, как морская болезнь (кинетоз по умному), которая к слову говоря, представляет собой хроническое и неизлечимое заболевание, связанное с нарушением деятельности вестибулярного аппарата. Морская болезнь встречается не только в море, но и при езде на автомобиле, поезде и самолете, поэтому люди, страдающие ей, знают это наверняка. Зачастую симптомы морской болезни всем хорошо известны (головная боль, изжога и тошнота), а сила их проявления напрямую зависит от силы укачивания. Считается, что морской болезни подвержено абсолютное большинство людей, но постойте, тогда, каким образом профессиональные яхтсмены так часто выходят в море и при этом умудряются получить массу позитивных эмоций? Ответ прост: они сумели победить морскую болезнь!
Специально для тех, кто всей душой прикипел к морю и яхтам, мы хотели бы дать простые, но действенные советы по борьбе с морской болезнью:
1. Перед тем, как взойти на борт хорошо поешьте, лучше, что-нибудь нежирное, надо постараться, чтобы во время путешествия ваш желудок не был пустым, но и переедать, конечно же, не стоит.
2. Если вы новичок в яхтенном деле, то к качке необходимо привыкать постепенно. Это означает, что планировать свой маршрут надо таким образом, чтобы продолжительность одного перехода составляла не более суток. Кроме того, желательно воздержаться от переходов в шторм и в особо ветреную погоду.
3. Используйте специализированые препараты. Сегодня на рынке есть огромное количество таблеток, микстур и даже пластырей, которые эффективно подавляют симптомы морской болезни. Кроме того, есть, так называемые, «морские бинты» – браслеты, которые имеют выступы, воздействующие на биологически активные точки на ваших запястьях.
4. Еще один способ борьбы с укачиванием – это концентрация внимания на линии горизонта. Просто стойте на палубе и любуйтесь горизонтом! И это самый простой и реально действующий способ, именно им и пользуются яхтсмены при укачивании. Просто, выйдите на палубу и смотрите на горизонт.
5. Старайтесь не употреблять алкоголь.
6. Попытайтесь расслабиться и получить максимум удовольствия от вашего путешествия. Беспокойство и нервозность усиливают симптомы морской болезни.
7. Сконцентрируйтесь на работе, это увлекает, вы и не заметите, как отступят неприятные симптомы.
8. Избегайте неприятных запахов.
Придерживаясь данных советов, вам будет проще справиться с морской болезнью. Обычно большинство людей забывают о симптомах уже через несколько часов, ну а некоторым требуется от одного до трех дней.
Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.