Ведическая кулинария. Основы здорового питания.

«ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ КУШАТЬ ПИЩУ КАК ЛЕКАРСТВО, БУДЕТЕ ЕСТЬ ЛЕКАРСТВО КАК ПИЩУ»

Михаил Задорнов

Трудно даже представить гармоничную и  счастливую жизнь без правильного питания. Пища, которую мы едим, влияет на наше настроение, физическое, психологическое и духовное здоровье. Существует выражение «Мы есть то, что мы едим», а современное общество предпочитает есть Junk Food (дословно   — «пищу-хлам»). Более того, прием пищи часто происходит вне режима и в спешке. Многие даже не знают того, что перед едой нужно помолиться или просто наполнить пищу любовью. Все древние медицинские школы утверждали, что большинство болезней возникают из-за неправильного питания. Поэтому в этой рубрике мы бы хотели обсудить вопросы правильного, полезного питания, благодаря которому можно улучшить жизнь во всех отношениях. 

Питание — это основа здоровья, оно влияет не только на физическое состояние, но также на психику и даже на духовную жизнь.

Восточная психология говорит: пока вы не начнете правильно питаться, не имеет смысла серьезно заниматься саморазвитием или какими бы то ни было духовными практиками. Конечно, режим и стиль питания так же, как и уровень физических нагрузок, у каждого человека должны быть индивидуальными в зависимости от конституции тела. Но есть и общее правило — восточная психология рекомендует исключить искусственные продукты, кофе, черный чай, мясо, алкоголь, а также сократить потребление рафинированных продуктов, изделий из белой муки и белого сахара. Пища влияет на наш ум и, следовательно, на наше мышление и даже на подсознание.

Choose your Reaction!
Leave a Comment

Your email address will not be published.